​7 bí quyết cho hơi thở thơm tho

Bạn đang thiếu tự tin khi giao tiếp, bạn không biết làm sao để có được một hơi thở luôn thơm tho, hấp dẫn. Hẫy đọc bài viết dưới đây để sở hữu ngay “ 7 bí quyết cho hơi thở thơm tho”.

1. Chải răng thường xuyên

Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày với bàn chải lông mềm và kem đánh răng phù hợp. Đánh răng sau khi ăn khoảng 30 phút và vệ sinh kỹ vùng kẽ răng để tránh tồn tại mảng bám tạo thuận lợi cho vi khuẩn gây ra các nguyên nhân hôi miệng, mất màu răng.

2. Súc miệng bằng nước súc miệng hoặc nước muối loãng

Để loại bỏ vi khuẩn có thể dùng nước muối sinh lý hoặc dung dịch y tế chuyên dụng. Muốn cho khoang miệng sạch hẳn, không còn dấu vết của các mảng bám, vi khuẩn, thức ăn thì bạn có thể thực hiện thêm một bước nữa, đó là súc miệng bằng nước muối sinh ý hoặc các dung dịch chuyên dụng khác. Các hoạt chất trong nước súc miệng sẽ diệt sạch nốt nhưng vi khuẩn còn sót lại và tống chúng ra khỏi khoang miệng một cách dễ dàng.

3. Vệ sinh lưỡi

Dùng bàn chải đánh răng để chà lưỡi bằng cách chải qua lại từ bên này sang bên kia, sau đó súc miệng bằng nước. Cần cẩn thận không để bàn chải làm trầy bề mặt lưỡi.
Chải lưỡi có thể không cần dùng kem đánh răng nhưng nếu có thì sẽ tốt hơn, vì nó đem lại cảm giác thoải mái và làm sạch hiệu quả hơn.
 
Xem thêm: Lấy cao răng uy tín tại Thái Bình

4. Tránh những thực phẩm làm chua hơi thở của bạn.

Hãy tránh xa một số thực phẩm làm cho hơi thở của bạn trở nên tồi tệ hơn tỏi, bạc hà, đồ ngọt, đồ ăn nhanh hay những thực phẩm chứa nhiều protein.

5. Bỏ thói quen hút thuốc lá

Những người hút thuốc lá sẽ dễ mắc các bệnh về răng miệng nhiều gấp 3-6 lần và nguy cơ bị rụng răng là rất cao, cao gấp 2 lần so với người thường. Những bệnh lý về răng miệng thường gặp khi hút thuốc lá là viêm nhiễm ở răng, lợi và phần xương xung quanh răng, hôi miệng. Chính vì vây, để có một hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh, và một hơi thở thơm tho hãy từ bỏ thuốc lá ngay hôm nay.

6. Giữ cho nướu của bạn khỏe mạnh

Nướu là mô phần quan trọng bao bọc xương ổ răng, bảo vệ gốc răng khỏi sự tấn công của các vi khuẩn và độc tố gây hại. Viêm nướu không chỉ ảnh hưởng đến khả năng ăn nhai mà còn gây ra chứng hôi miệng, khiến cho bạn mất tự tin trong giao tiếp. BẢo vệ nướu luôn khỏe mạnh chính là cách tốt nhất giúp bạn luôn giữ được một hơi thở thơm tho.

7. Khám nha khoa định kỳ

Cần tái khám định kỳ 6 tháng/lần để kiểm tra sức khỏe răng miệng. Nếu phát hiện có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của răng, bạn cần đến ngay địa chỉ nha khoa uy tín tại Thái Bình để kiểm tra và có biện pháp khắc phục phù hợp.

Nếu bạn còn đang băn khoăn trong việc lựa chọn nha khoa chăm sóc sức khỏe răng miệng định kì. Nha khoa Duy Hưng chính là sự lựa chọn đúng đắn dành cho bạn, hãy đến và trải nghiệm những dịch vụ tuyệt vời của chúng tôi.
 
 
Liên Hệ: Nha khoa Duy Hưng
4.2Đăng ngày: 13.08.2019 | Hết hạn: 11.11.2019 | Đã xem:7 | Thích:0 | Báo xấu:0 | Quan tâm: 2
Google+
Đối tác quảng cáo: Bánh Trung Thu - Vé Máy Bay - Nhà Đất - Thiết kế website - Xe mô hình - Rao vặt - Truyện cười - Phần mềm - Bóng đá - Gái đẹp

Danh mục rao vặt

Lọc theo nơi đăng

Điểm rao vặt HOT

X
Nhận thanh toán qua: